Наконец то решила сесть на диету и заняться уже собой. А то уже было слишком, эти сладости что я ела…

Я тоже хочу с тобой худеть , как я люблю конфеты 😭😭😭😭😭🙊🙊🙊🙊

я с тобой)) второй месяц уже

но я не взвешиваюсь. Я на объемы смотрю

@izm, В первый день у меня ломка как у наркомана была 😂😂😂 не могла без сладкого, не знала что слопать, в конце финики поела так как они сладкие , это был ужас . Но не поверишь сейчас даже не вспоминаю

@mimishka., ой и мне надо так, и как? Ушло в объемах? А вакуум делаете?

@madina_di, мне нужно скинуть 8-10 кг 😭😭😭😭

@madina_di да. уже как привычка это вакуум. живот меньше стал попа больше. я попу и тд качаю жир уходит а мышечная масса набирается поэтому толка нет на весы смотреть кажется что вес стоит

я тоже 3 дня как на диете.никакого хлеба.сладостей.только каши ем.все вареное.тушеное.запеченое.из фруктов только яблоки ем.после 5

6вечера не ем

мне 10кг надо скинуть.у меня такая ломка.так хочется сладкого😂😂😂но я держусь

@bobotik05, тоже самое. Упражнения не делаете никакие? И мне б скинуть 8-10 вешу 62((

@mimishka., умница 👌🏻 Тоже так же стараюсь надеюсь добьюсь своего

Вакуум сколько раз делаешь ?

девочки вы на ГВ? мне кажется диета не для меня в таком случае 😿 старалась но есть прям сильно хочется до тошноты доходит 😲 думаю это всё из за ГВ@madina_di @bobotik05

@leyla888 нет на ИВ мы

я то стараюсь конфет не есть и занимаюсь дома , а вот постоянно голодная 😩@bobotik05 бесят прям не могу

бесИт 😄

@madina_di, Как делать правильно вакуум?

@madina_di, На самом ли деле живот становится меньше?😭

@z1 поставила мне лайк чтоб я вспомнила что я была на диете? 😂 и начинала так настроено😂

@madina_di, 😹😹 напоминалка чисто😹