Что то я вчера перетренила... 8,5 км пути и тренировка дома...
Что то я вчера перетренила...
8,5 км пути и тренировка дома...
На весах конечно уже 60 (минус 5 кг от начала диеты 29.10.16). Я счастлива.🙏🏻💃
Но сегодня я как разбитое корыто...
Завтра крестины😍
Надо убираться и готовить. А я сижу и встать не могу...💤💤💤💤
Кааааааааааак блин собрать себя в кучу тооооо????
𝓵𝓪𝓭𝓪 🖤 𝓵𝓮𝓿𝓲·
Поспать часок и все ок будет
Юлия·
я приседаю раз 10, пресс, отжимания и отпускает)))
лилия·
Мама сына-младенца
Поделитесь диетой, а то мой лишние 5 кг ни как не отстанут от меня 😭😭😭
Надя·
Мама дочки-младенца
@liliok, определённое количество калорий в день! Приложение Lifesum поможет рассчитать твою норму калорий для снижения веса. Не ем ничего сладкого и мучного. Ничего. Вообще. И плюс много ходить ходить ходить.
лилия·
Мама сына-младенца
@nadi_shk, спасибо, сейчас скачаю! А вот сладкое.... Слабость моя(((( но надо себя взять в руки уже ((((