тоже пью феррум лек, это как пастилки! ну и продукты: яблоки, свекла, гречка.. мне сорбифер не пошел, жутко от него плохо было, какая то рвота от него да такая что аж кажется желудок выворачивается. сорбифер 2х валентный, а феррум лек 3х валентный, лучше усваивается.
Мне таблетки и питание вообще не помогали за 4 месяца скатился с 110 до 86. подняла только уколами феррум лек и при этом уже месяц держится и не падает. тотема еще очень хорошо поднимает
тоже очень низкий гемоглобин, пью ферлатум обычный идет в бутельках, 1 бутылек утром, и ем печень,говядину, яблоки,груши,бананы,гранат, орехи , сок гранатовый, гречка, пшенка и обязательно нужно выпивать биобалаланс либо активиа по бутылочки в день, биобактерии хорошо помогают усваивать железо.