Подведём итоги ☝🏻 прошло две недели после родов. За беременность я набрала около 15 кг, при чем…
Подведём итоги ☝🏻️прошло две недели после родов. За беременность я набрала около 15 кг, при чем очень активно набирала именно на последних двух неделях, так как настроения совсем не было, все болело, все раздражало и я только что и делала что каждый день баловала себя разными сладостями, так как жуткая сладкоежка 😍🍫🍰🍦🍩 сейчас даже не верится что за последние 14 дней я не съела ни одной конфетки 😂
За сами роды я сбросила мало, где то 4-5 кг. И в роддоме вес у меня почему то больше не уходил 🙄 по приезду домой стала сбрасывать. Ещё за неделю ушло 5-6 кг. Сейчас осталось сбросить 4 кг и я в прежней форме 😊 живот втянулся практически сразу, даже не пригодились купленные бандажи, а купила я их очень много 😂 так как все пугали что живот будет висеть как мешок. Наверное это благодарю тому что до беременности я активно занималась, да и во во время беременности не сидела на месте, совмещала фитнесс для беременных и бассейн.
Девочки скажите когда стали качать пресс? Кто делал упражнение вакуум ? Что ещё можно делать в домашних условиях ? Через какой период времени сойдутся рёбра? А то сейчас прям пол ладошки между ними помещается 😕
Арина·
Мама сына-младенца
Вакум можно делать через 1,5 месяца, а пресс качать через 3, если сошлись мыщцы живота
Танюша·
Мама дочки-младенца
@arik34, так долго ? 😳 я думала что недели через три уже можно.
Арина·
Мама сына-младенца
@tanechka077, у тебя еще все на место не восстановилось после родов, считается 45 дней после родов идет восстановление всего на место. Ты не переживай, у тебя даже без занятий сейчас будет все уходить и уменьшаться, нужно немного времени. Я тоже помню место себе не находила, все заниматься хотела. У тебя же еще даже матка не сократилась, поэтому повремени. Просто придерживайся питания
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
У меня после первой беременности и родов все ушло в роддоме и выписывалась я в своих дородовых джинсах ни живота ни лишнего жира ничего не было. А после 2 родов сбросила я, но живот, бока, целлюлит просто нереальный все осталось и уже 4 месяца ни куда не уходит. Причём я всегда занималась и такой никогда не была. За беременность набрала 8 кг. Единственное что может быть это возраст играет свою роль. Первые роды были 8 лет назад и была я намного моложе чем сейчас(
Ксения·
Мама сына-младенца
@tanechka077, мой врач говорила мне,что уже можно делать дома упражнения на пресс примитивные (типо ножниц и велосипеда), если у вас роды хорошо прошли,без разрывов и швов)
Танюша·
Мама дочки-младенца
@arik34, питание правильное, да и при желании ничего не могу себе позволить, боюсь аллергии, нас один раз уже обсыпало от сгущёнки, добавила немного в чай. Вес пока стоит 🙄 наверное слишком быстро хочу сбросить, но кто то пишет что уже из роддома возвращается с полностью скинутыми кг.
Танюша·
Мама дочки-младенца
@katerinka2015., многие говорят что после второго ребёнка гораздо сложнее восстанавливаться. Не расстраиваетесь, обязательно придёте в форму 👌🏻 просто чуть чуть попозже.
Танюша·
Мама дочки-младенца
@ksu_solomina, я чувствую себя прям отлично) как будто и не рожала две недели назад. Поэтому и хочется уже заниматься и приводить себя в порядок. А вы уже делаете какие либо упражнения ?
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
@tanechka077, очень надеюсь, но без физ нагрузок и диеты наверное ничегонеделания получится в этот раз(
Ксения·
Мама сына-младенца
@tanechka077, ещё нет😒 парочку раз пробовала делать эти упражнения,но это не считается😁
Арина·
Мама сына-младенца
@tanechka077, у меня 2 кг висели прям грузом, хоть и занималась и питалась правильно и потом резко в 4 месяца ушли, не переживай скоро вернешь форму, чуть дай организму прийти в себя ,а то он еще в шоке