Девочки ,мне не ловко ,но не могу не спросить. Как бороться с запорами во время беременности?

Чернослив, чернику замороженную можно еще купить:)

Добавить в рацион продукты способствующие продвижению)чернослив,свеклу,кефир....глицериновые свечи,но если труба совсем ,каждый раз нельзя конечно

Мне безотказно помогает закваска с отрубями и овсянка:)

кефир, киви, буряк, чернослив))) откажитесь от продуктов, которые крепят- например, рис.

надо кушать овощи, например сырую морковку, очень вкусно, ненавязчиво и помогает:-)

Это нормальный вопрос, запор это у каждой третей девушки. У меня так вообще спазмы кишечные на последние неделях! По 3-4 дня не ходу в туалет😭уже и дуфалак не помогает. Самое главное правильно питаться( нужно почитать , что и по сколько есть) раздельное питание по не много 5-6 раз вдень. Много овощей и фруктов. Ввести чернослив, свёклу , кефир( только свежий) пить много воды , в день 1.5-2.0 это залог хорошего стула😉

спасибо)

Дуфалак, всю беременность спасал

дуфалак не навредит ?

мне помог киви натощак каждое утро

Мне курага и груша помогли в своё время

пробиотики 👍 продаются в отделах молочки в супермаркетах

когда лежала на сохранении врач посоветовала натощак ложку семен льна(в магазине есть) и запить водой. Девочкам в палате помагало.

курога,чернослив👍

@evgeniabaranovskaya, вы его пробовали, гадость такая, рыбим жиром воняет ...😫

@valeriiared я его пробовала, вроде норм мне было)правда я только на первых месяцах.наверное если постоянно такая проблема и продолжаешь кушать такое, то уже и тошнит от него) но я правда и раньше добавляла в салаты и мне нравилось. этож оч индивидуально думаю.

@evgeniabaranovskaya, в салате - куда ни шло, а вот утром на тощак, лично мне было очень тяжело, оно очень полезное, чистое омега-3, но гадость

А мне таблеточки Каскара Сограда прописали,и я счастлива!!!)))

2 киви перед сном и утром будет вам 100% счастье 😉

апельсин на ночь, свекла со сметаной.

пью кефир в течении дня и запиваю завтрак обед и ужин

фейхоа с лимоном в блендере, на пол кг фейхоа 2 лимона

Пару киви на ночь слушайте, только не зелёных а поспелее

@len4ikkkkkk, это nsp?

Это БАД,(к слову всю жизнь я КАТЕГОРИЧЕСКИ БЫЛА ПРОТИВ!!),мне объяснил врач,что они безвредны!!)если бы не они,я вообще не знаю что бы делала,потому что водичка,киви,буряк,масло НЕ ПОМОГАЕТ!