Девочки, добрый вечер✌🏻 пока мой ангел спит, решила поинтересоваться) как быстро вы начали…

У меня уже почти 4 мес полоска ещё есть но видна меньше , пресс и попу я качаю с 3х месяцев.

Малому 7, а полоска еще есть.

я планирую когда малышке будет 2 месяца начинать буду с кардио и через 2 недели еще с тренером своим начну уже) мне Г говорила что 2 м4есяца нужно женщине на полное восстановление после ер

к 4 месяцам полоска прошла.

супер живот👍. У меня тоже почти 4, полоска еще есть. Подруга говорила, что к 8-9 месяцам должна сойти

Ты точно рожала?? Завидую твоей фигуре😂😂😂

все сугубо индивидуально, нужно консультироваться с врачем, говорят незначительные нагрузки дома можно уже на второй месяц, зал на третий. Я до 12 недели беременности ходила в зал, и думала рожу и сразу начну заниматься, хоть дома, хоть по чуть-чуть - хрен там😄 тупо нет сил))) мне кажется, что если лягу на пол, то там и останусь)) в общем с самоорганизацией у меня не очень, поэтому после нг планирую зал 💪

Я начала ходить когда моему было полтора месяца, пока правда хожу только на пилатес. Но с трёх месяцев планирую попробовать что-то поинтереснее :)

полоска прошла к 7 мес.

@8054193, месяц назад была как бочка 🙄 аж не верится 😆

@zhdu1chudo, спасибо ☺️

У меня полоска пока есть

Ребёнку 1,2 так эта полоска до сих пор есть😣

Где то месяца через три пропала

Ровно через месяц начала дома тренироваться

я стесняюсь спросить,сколько вы за б.набрали? выглядите идеально)

@kate1743, я набрала 16 кг, до идеальности далеко, конечно. Но спасибо))

Короче, вычитала в интернете о том, когда можно заниматься спортом после родов.

P.S. Читала не на форумах мам, а то, что советуют врачи.

И так, заниматься спортом можно через 3 месяца после родов, но делать это нужно за 3 часа до кормления, так как во время спорта вырабатывается гормон какой-то там, и он есть в молоке. Но через 3 часа, он выводится из организма и можно спокойно кормить грудью. При этом лично я! не усердствовала. По 5 раз вечером приседала и всё. За беременность я набрала (даже стрёмно вспомнить😱) + 23 кг. Брррр.

P.S. Алина, ты действительно хорошо выглядишь как через месяц после родов👍

А ещё лучше, делать так, как ты чувствуешь. Потому что у каждого по разному😊

@tanyaal92, мерси ☺️

Ммммм... красотка😍😍😍 и я так хочу😭

@i-happy, все будет))))