Мамочки ,а кто через какое время после КС начал заниматься небольшими физ нагрузками ?!ну бонально дома -приседания,пресс,наклоны (без фанатизма)
Первый раз спустя месяц , с прессом спустя 3 мес (врач разрешил), второй раз - спустя месяц с прессом почти сразу. Но я и до кс занималась спортом и плюс всю вторую беременность до 36 нед)) все это после узи конечно и осмотра врача
после кс лучший спорт больше ходить