@mommy1505, попробую просто не хочется почему то аппетита не бывает

@hanum3792, если вообще не есть то и поправится можно.после голодовки организм все,что потом поедите превращает в жир на "чёрный день".кушайте часто понемногу.а после 16 это неправильно конечно не есть.но поможет 100%

@mommy1505, если честно я иногда вообще не ем почему на 3кг похудела а теперь останавлся

@rk1994, я тоже так делаю утром натощак пью воду с мёдом и стараюсь пить больше

@hanum3792, тогда не ешьте после 16.похудеете точно

Маленький

Бегать бы начала с удовольствием, только вот ребёнок маленьким

После кс 2 месяца почти прошло тож уже хочу и упражнения делать

Я сейчас стараюсь есть маленькими порциями и перед едой воду пью

правильное питание + прогулки, танцы или спортзал

@rk1994, я68 я хочу 8 скинуть на диету не хочу потом все обратна возвратится 🤕

@mommy1505, итак не ем 😑

@hanum3792, 72😫 а всегда весила 52

В основном ем только бульоны, кефир и йогурты, а толку то?😬

Я итак не ем толком, жирное, сладкое, много мучного, копчёное, фрукты мне нельзя

@rk1994, сколько весите 🙄🙄надоело уже

Жирное жареное мучное исключить и вечером не кушать на ночь ,можно спорт

Я бы тож не отказалась похудеть..