Бл...! Да как похудеть-то?! Как закрыть свой рот?! Все худеют на ГВ, а я жирею😡 я постоянно что-то…

Не все

Во-во(( И я так же...😡

я тоже много ела на гв. но приучила себя к раздельному питанию. худеть не худела но и не набирала. а еще я по 2 часа гуляла с коляской очень быстрым шагом. сейчас подойдет и обычный, так как и так энергии надо много что бы проехать. и кстати чем больше я двигалась тем больше было молока.

Я ем много, но часто. Каждый день начала заниматься дома. Вес уходит.

ела каждые 2-3 часа. утром углеводы, вечером белок.

а у меня просто не было времени на еду.. и до сих пор нет)) сижу с ребёнком и работаю удалённо))

например. утром каша и овощи, через 2-3 часа сыр, потом творог, потом макароны с домашним кетчупом, потом мясо, мясо ,мясо и так до утра😂

а до 3 месяцев вообще есть не хотела. очень много пила жидкости.

Далеко не все худеют на гв. У меня вес стоял как вкопанный. Набрала за беременность (не пережирая, по неизвестным мне и врачу причинам 36 кг!!!) пошла рожать 99кг, до родов 65🙈 сразу после родов ушло 6 кг, потом в первый месяц жёсткой диеты кормящих ещё 6 и все!!! Все кормление был 87-88-89. Когда кормит закончила тоже стремительного спада не случилось, но стал хоть тихонечко двигаться вниз. На данный момент я 77 кг. Помогает худеть мне дробное питание, много воды, не есть после 18:00, убрать сладости кроме мёда и зефира. С утра кушаю хлопья с мёдом и кофе, потом перекус типа хурмы, кефира в 12:00, в 14:00 обед супчик, ленивые голубцы ну и всякое такое. Средней калорийности. В 16:00 творог. Ужин курица, индейка с овощами. Наедаюсь так, что чувства голода не возникает. Спать ложусь в 1-2 ночи. Так что тут стоит только захотеть, но на гв я бы не экспериментировала - мне молоко было всегда дороже веса.

Ой мне тоже не похудеть, точнее я после роддома похудела , но чуть не пропало молоко и педиатр меня отругала, что нельзя худеть на гв, и сказала есть 3000ккал в день чтобы малыш наедался!

Блин и я так же. Мелкой уже почти 7 м, а я все ещё +10 кг😱 вес стоит на месте. хоть что жри, хоть брокколи хоть блины.

@vrednaya_malina, у меня ситуация схожа с вашей,до родов 65 была,набрала во время беременности до 90,вышла с род дома 80 и вес встал,щас 78-79,у меня прям депрессия из за этого,две недели на пп...почти все худеют на гв,но видимо мы попали в тот маленький процент

@dudu1991, @vrednaya_malina ох, девочки. Вы-то старались/стараетесь ограничивать себя. А я как с цепи сорвалась: сладкое, мучное, вредное все. Посижу дня 3 на па, а потом опять жор😒

@alinamax, про пп и дробное питание я уже сама книжку могу нарисать😝 я заставить себя не могу перейти на это пп:(

нарисать это конечно хорошо, но лично моя мотивация это зеркало.

@dudu1991, не нужно депрессовать по-этому поводу все в наших силах. Когда закончите кормить все восстановите. А пока, как говорил мой муж "расслабься, я тебя люблю и ты себя люби разной"

@kudryashka_lu, мне как надоело ходить жирухой так и рот сам зашился🙈 что ж тут поделаешь, тяжела бабская доля.