Девочки всем привет .Вот такой вопрос как вы боролись судорогами?

Магний б6

кушала творог

кальцемин

@ellenka.b как надо пить и как долго?Просто вчера адские боли были это ужас(((((😨😨😨😩😩😩

Была эта гадость некоторое время. Муж стал каждый день ноги массажировать и всё норм. Конечно может причина этого разная,но у меня скорее всего была усталость ног.

Кальция значит не хватает

@i.anna25 @swetik23 творог каждый день кушаю

@violo4ka вот сегодня утром сидела массировала сама. Жаль что муж далеко от нас😥😥😥😥

кальций!!! непременно кальций Вам нужно пить.

Мне прописывала врач по одной таблетке в день магний б 6 форте, почитайте инструкцию, ещё кушала молочное, бананы, курагу

@ellenka.b кушаю все молочное фрукты .незнаю вчера много беготни было может ножки устали😧посмотрим сегодня ночью что бедет очень боюсь очень больно

спасибо всем за советы

Не надо без врача ничего пить. Говорю потому что мне мой доктор запретил кальций. Уже не помню по какой причине. Попробуйте тянуть на себя носок ноги во время судороги. Моментально отпускало👍👍👍

@oksanka_ кальций по-моему тоже на больших сроках нельзя . К врачу только 15 на приём.Просто когда судороги я вообще не могу двигаться чтобы что то сделать(((( будем массировать и потерпим чуток. Спасибо за совет.

Вы попробуйте. Как только чувствуете, что начинается - носок на себя. Реально помогает

@oksanka_ вчера проснулась от боли и не успела ничего но попробую и сегодня целый день нога деревянная ходить аж больно

Да, носочек на себя помогает) главное спросонья не забыть) а