Так давно не заходила в прегги😋 столько накопилось вопросов)
Так давно не заходила в прегги😋
столько накопилось вопросов)
Доброе утро,Мамульки🌻😃
Надеюсь,Вы хорошо спали?)лично я пол ночи собирала анализы и в метель несла их в поликлинику)Все мои вещи на батареи и саму меня тоже туда можно)
Вопрос такой:
Девульки после КС, когда планируете начинать занятия спортом?
Наверняка,уже сейчас(прошло почти 3 месяца) можно делать какие-то упражнения хотя бы дома?🏡
а то доходит до того,что я бутылку с молоком не могу открыть)😂
вчера отрыла свои гантельки,готова-к труду и обороне 😎😎😂
Полина·
Мама дочки-младенца
Уже можно))) с прессом поаккуратннее только.... я на фитболе иногда занимаюсь, скакалку купила, я вообще я очень ленива, поэтому особо ничего не делаю...🙈
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@polinastrukova а прыгать можно?
пробовала?)
iamintver·
Мама сына-младенца
Если грудью кормите-прыгать вряд ли получится...)))мне лично очень больно бидончиками своими трясти😅
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@iamintver аххха)точно)
я про них-то забыла совсем)
Татьяна·
Мама двоих (младенец)
@4ikyul, прыгать нельзя из за матки,может быть опущение😉 и бегать нельзя,остальное все можно...Берегите спину,все таки сейчас двойная нагрузка,я вот становой тягой сорвала,уже месяц не ходу в зал,лечу😔😤
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@tata_ay спасибо,а так побегать охота)
а вообще моя мечта - хочу на полотнах заниматься😃
но очень большая нагрузка на пресс! жду,когда заживу совсем)
Марина·
Мама двоих (младенец)
Я после двух месяцев начинала с зарядки простой, постепенно увеличивала нагрузку
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@marina_smi я тоже сегодня сделала зарядку)
Еще присела 30 раз и поняла,что я развалюха😃
Марина·
Мама двоих (младенец)
@4ikyul, да, после года отдыха как деревянная))) потом, когда втянешься, смешно вспоминать😂
Полина·
Мама дочки-младенца
прыгаю раз по 200)