Девочки доброе утро! У меня 21 неделя, спина болит дико. Ночью невозможно спать. Что делать? Чем…

Делала упражнения, в интернете находила

у меня болела,пошла плавать,очень помогает ..

@ludmlla, я плавать не умею 😂🙈

@12anna22 у меня только ночью болит (((

остеопат, гимнастика и подушка для беременных тебе в помощь! 😊

Подушкаааа U формой🙌🏼🙌🏼🙌🏼 подруга подарила,лежала долго,скептически к ней отнеслась,а тут ночь не поспала,спина и поясница отнималась...легла в неё и о боги,напряжение как рукой сняло) теперь без неё не представляю как спать👍🏼 но,берите хорошо набитую,прям тяжеленькую,у меня плотная такая,когда кладу сверху ногу,не проваливается,фиксирует моё тело,в этом и есть фишка,а то смотрю у некоторых такая грустная)))холофайбера пожалели производители,толку от неё уверена ноль. Ну и по 15 минут в день тяну спинку в позе кошки и положение колени/локти)

У меня тоже болела,в результате поехали в Икею за новым матрасом👍Теперь ничего не болмт😊