Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оксана Короленко
Оксана Короленко
Мама сына-младенца

Наконец-то я созрела после декрета на тренинг!!! Ура, товарищи! Ура! 13 ноября в 11.00 состоится тренинг "Стройная я" 💃…

Наконец-то я созрела после декрета на тренинг!!! Ура, товарищи! Ура!

13 ноября в 11.00 состоится тренинг "Стройная я" 💃

На нем я вам расскажу

👉 Как снизить вес и улучшить ваше здоровье

👉 8 золотых правил питания

👉 Из чего состоит качество жизни и на что обратить внимание

👉 Зачем отличать голод от аппетита

👉 Вы получите СХЕМУ питания

👉 Узнаете по каким причинам стоит вес

👉 Получите ЛИЧНЫЕ дневники питания с каллорийной таблицей

В предверии Нового Года БОНУС!!!

👉 Как вести себя за праздничным столом, чтобы потом не корить себя за лишний кусочек

____________________________________________

Почему групповые занятия лучше персональных?

Это работа в команде, это поддержка вас со всех сторон, это дополнительная мотивация, это новые знакомства, мы создадим группу в Wpp для ежедневной отчетности и работы над ошибками.

✔ При себе иметь блокнот или чистую тетрадь, ручку. Курс длится месяц!

Кто приведет подругу скидка 10%! Две подруги 20%! И так далее 😀

БЦ "Табыс" пр. Победы 29

Цена 15'000 тенге

Всего 10 мест, записываться обязательно по телефону 8708 3 521 521

Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций

Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤ и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻 ♀ По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небольшой фартук на животе остался ,который я планирую убрать как добьюсь заветной цифры ✅ комки Биша не удаляла , делала губы и межбровку На фото 130кг /69 кг. Рост 174 Отключаю комментарии , потому что некоторые додумались писать про инфоциганство , рекламу,марафоны и тп 🙉 P.s: Кисы , можно писать все что угодно ,что это неправдоподобно и на фото не я и тп , и лица разные и пластика и уменьшение желудка . Этот пост я создала как мотивашку для адекватных девчонок , которые так же как и я искали соломинку в этой беде . Я прошла этот пусть , я знаю какая это титаническая работа -работа над собой и я уверена ,что все получится у тех ,кому близка эта тема !! 🧚🏻 ♀ Пост про питание напишу в ближайшее время ♥

Как пенсионные выплаты помогли погасить ипотеку?

Ура, в понедельник муж получил свою пенсионку и сразу отправили на погашение ипотеки. Погасим полностью, а так оставалось 10 лет, сегодня я получила пенсионные, немного, но хватает на первоначалку 😅🙏, и теперь муж влезет в новую ипотеку ☺ 🤞

Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу. Но…

Я всю свою жизнь борюсь с лишним весом, все знают, что это мой комплекс, и я ещё на пути к своему идеальному весу. Но почему-то многие считают, особенно подруги,что должны мне напомнить о том, что я полная, что у меня толстые ноги/руки, огромная попа некрасивая... интересно, они думают, что мне приятно это слышать? или что я об этом не знаю и они мне открыли глаза на это .. я очень рада, что вы худые, но меня -то зачем обижать...