Хочу поделиться своим опытом по поводу попыток похудеть без специалистов. Еще за пару лет до беременности захотела скинуть пару кг. Лень было менять питание или заниматься спортом, решила купить в аптеке чай для похудения, эффекта не было никакого , кроме частой ходьбы в туалет. Затем купила турбослим эффект такой же, кофе также. Разочаровавшись бросила это дело. Спустя несколько месяцев вес сам пришел в норму. Во время беременности набрала 18 кг. После родов немного похудела, а затем набрала еще, короче если до беременности весила 60 кг, то после родов 78 кг. Пробывала сама сбросить садилась на диету, пыталась заниматься спортом все было бесполезно. Признав свое бессилие обратилась к своему тренеру, гештальт-терапевту за помощью прошла программу стройности, за полгода избавилась от 27 кг. Сейчас вешу 51, правда сейчас набираю потихоньку, но по другой причине жду малыша. Но отличие колосальное, если при первой беременности на таком сроке я набрала 5 кг, то теперь 2 кг. Сама прошла обучение по пищевым нарушениям, составила программу и готова помочь вам. Не тешьте себя надеждой, что сами сможете, лучше обратиться за помощью.
Лучший комментарий
Комментарии
@ctephyk я не решаю, а задала вопрос. Нарушения пищевого поведения и пищевая зависимость вполне могут быть проработаны самим (взять хотя бы первопричину: недополучения любви). В общем не буду вам мешать зарабатывать деньги на доверчивых людях, всего доброго.
Это ваше мнение, конечно сам человек решает, как ему быть. И работает над собой, только одному порой очень сложно. Поэтому я и предлагаю свою помощь, если вам не надо, то кому-то она точно нужна и не вам решать о корректности. Вы сами имели лишний вес? И как с ним люди живут и если бы так все было просто, то все были стройные.Просто есть три типа ведь лишний вес это симптом, есть ожирение, нарушение пищевого поведения, пищевая зависимость. Вот кто относится к первому типу, те могут сбросить вес сами, но к сожалению таких не много. Второй тип могут сбросить сами, но через некоторое время опять наберают, а вот третий тип самим очень сложно сбросить, а если немного и сбросят, то еще прибавят больше. А еще к пищевой зависимости относится анорексия и булемия. @mrsnovikova
Вам не кажется, что последнее предложения не корректно? Люди все могут сами и куча людей худеет без чьей-либо помощи. И даже с помощью специалиста, человек сам ходит на занятия спортом, сам отказывается от вредной пищи.
Чтоб было, так легко проработать все самому, наверное и психологии не было б. Девушка больше читайте и развивайтесь вам всего 22 и вы так юна. И будьте добрее, всего доброго.