девчонки, вы же все знаете, сегодня назначили разгрузочный день, целый день яблоки и морс, и все,…

яблоко съеште

малыш не голодает. но нафига это все? если много набираете вес, то лучше ежедневно старайтесь правильно питаться, мне кажется все эти разгрузочные дни-лишний стресс для организма

Я тоже не разгружалась, хотя в обе беременности "много" набирала. Может это норма для Вас. Беременная и голодная как-то не гуманно.

Такие дни вообще противопоказаны, не только беременным. Правильно Маша сказала, питайтесь правильно. То что вы сейчас оголодали ни к чему хорошему не приведет, разве что к вечернему обжорству)

яблоки и морс？у меня бы желудок от кислятины сплошной уже скрючился

Ну их эти дни... Мне сказали в первую беременность либо 1кг яблок либо 1 литр кефира... В итоге и яблоки и кефир ушли как будто пылесос прошел 😀 все равно хотела есть ужасно... Вечером плюнула и та дам... тарелка плова побеждена.. (совсем не маленькая тарелочки)

лучше потерпеть, ведь не зря вам назначали дни разгрузочные

на яблоках очень тяжело сидеть. лучше кефирчиком вместо морса.

Меня всегда цитрусовые спасают, хорошо аппетит отбивают!

я и так питаюсь по режиму, ну пару дней было что объедалась, но потом взяла себя в руки и все, за 2 недели 2 кг набрала, свекровь говорит это норм, а врач сказала много....

Такой набор веса может быть связан с отеками, я так же много набирала, даже к заведующей со своей мамой ходила, так эта зараза мне сказала поменьше маминых пирожков кушать, то что у меня еще давление было и отеки на руках и ногах ее вообще мало волновало, как итог своим ходом поехала в рд в 36 нед с давлением 160/120, дикими отеками, многоводием и белком в моче, повезло что не прокесарили сразу, неделю сбивали давление потом простимулировали и роды были очень сложные для нас с дочкой. А ведь я к ней ходила на вашем же сроке и просила положить в роддом на лечение. В общем если кроме набора веса, вас беспокоит еще что-то из названного выше, скажите об этом врачу обязательно, иногда дело вовсе не в том что "нужно меньше жрать "

Для любого человека такие разгрузочные дни не пройдут даром. Организм отомстит и нагонит всё, что не добрал. Тем более беременный организм. Когда в зале занималась, внимательно изучала вопрос питания. Голодание - это очень серьёзно, порой опасно. Даже в религии беременным разрешено не держать пост. Правильно девочки говорят, если кроме набора веса ничего не беспокоит - ну её на.... эту голодовку.

@sognatore @alenka_ @elenka30216 @yulia848 @danechka_ki спасибо девчонки, пойду покушаю, хоть немножко, успокоили

побольше гуляйте. покушал -подвигался. и кг не набираются.

@nataly35 да гулять то не с кем ходить, и так стараюсь побольше на свежем воздухе бывать

Вопрос не в том "сколько" кушать, а в том "что именно". Голодный организм из воды будет калории выцеживать ))) Переживаете - найдите специалиста по правильному (не диетическому) питанию. Среди нас тут есть такие, кстати. ))

постарайтесь кушать больше белковой пищи, она очень хорошо насыщает. в качестве гарнира овощи)

@darenamat спасибо большое за совет

Лучше пейте травы какие-нибудь с мёдом. Я голодала в беременность - раз в пару недель, только жидкость. Но мне комфортно было в те дни. Все хорошо, ребёнок здоров. Набрала мало. Вы сами посудите, ребёнок плюс воды плюс плацентца это ну кг 7 максимум, все остальное - Вы наедаете лишнего. Ребенку от этого пользы никакой.

@lovesummer как раз на травку перешла, а на мёд к сожалению у меня аллергия

Мне врач говорила мясо с овощами кушать, очень комфортно и голода нет. Вес снижался даже. Ночи вкусняшки ещё по утрам лопала, на завтрак 😊