согласна с вами, что качать пресс бе полезно,а вот восстанавливать таз как раз самое то. девочки, а как вы после родов восстанавливались? вы подвязывались?

По сути качать пресс бесполезно если на животе жир) его видно не будет да и живот более плоским не станет)

ну тут еще определиься надо,есть диастаз или нет. он, слава богу, не у всех бывает