Да , да диета суперская, НО почки летят!!!! А если есть проблемы, то можно вообще с ними попрощаться!!!! Очень много белка, почки с таким не справляются
Я сидела!! 4 месяца минус 17 кг!! Потом пол года держалась и забеременела)) сейчас после ГВ опять планирую сесть, только воды надо пить не 2 литра а 3-3,5, белок в почках оседает, надо что б они работали хорошо)
я пыталась, результат за 4 месяца всего 4 кг, дикая депрессия, и через пару месяцев набрала в два раза больше. Потом гербалайф, за 2 месяца минус 10 кг, вес держался, во время второй беременности двойней набрала, и сейчас опять худею. Очень легко, никакой депрессии, хороший результат за короткое время, и это еще без спорта. Очень довольна.
@juliya69, не, больше на чередование похоже, йогурт, хлебцы их на атаке нельзя, зайдите в группу вконтакте любая, там куча рецептов!! Я постоянно что то хомячила, постоянно!! Даже ночью! А муж не понимал "почему ты постоянно ешь и худеешь?" Я дома готовила сначала отдельно мне и мужу, потом надоела и стала все по дюкану готовить, так муж похудел на 7 кг!!! Вне дома кушал как обычно а дома ДД))
Собираюсь на днях начать диету Дюкана) пока все вычитываю, рецепты выбираю заранее, список продуктов составляю. Дня 3-4 просто ограничивать буду себя в еде, в сладком особенно, и после 6 не буду кушать.и потом на Дюкана. Так стресса меньше будет. И обязательно витамины и омегу3
Я сидела😔не рекомендую,были проблемы с кишечником (нужно очень долго сидеть и не срываться иначе все вернётся!там очень долгая фаза закрепления!рекомендую Борменталь!считаем калл и кушаем каждые 3 часа,вес уходит,нету чувства что сидишь на диете и счастлива ☺️☺️☺️
Лейла·
Мама дочки-младенца
Я,за пол года минус 15 кг и до сих пор не поправилась( была 65 стала 50)
Даша·
Мама дочки-младенца
у меня знакомая сидела. в восторге была
Yana·
Мама дочки-младенца
Девочка знакомая сидела. Результат минус почки
Наталья·
Мама троих детей
Да , да диета суперская, НО почки летят!!!! А если есть проблемы, то можно вообще с ними попрощаться!!!! Очень много белка, почки с таким не справляются
Полина·
Мама дочки-младенца
Я сидела!! 4 месяца минус 17 кг!! Потом пол года держалась и забеременела)) сейчас после ГВ опять планирую сесть, только воды надо пить не 2 литра а 3-3,5, белок в почках оседает, надо что б они работали хорошо)
Юлия·
Мама двоих (младенец)
@polinaivanova-, а меню примерно такое было?это первый этап -атака
Вера·
Мама троих детей
я пыталась, результат за 4 месяца всего 4 кг, дикая депрессия, и через пару месяцев набрала в два раза больше. Потом гербалайф, за 2 месяца минус 10 кг, вес держался, во время второй беременности двойней набрала, и сейчас опять худею. Очень легко, никакой депрессии, хороший результат за короткое время, и это еще без спорта. Очень довольна.
Светлана·
Мама дочки-младенца
посмотрите тема протасова
Юлия·
Мама троих детей
дюкан- супер👍, но осторожнее Почки
laruwka·
Мама двоих (младенец)
Юль, возьми Дюкана за основу, а потом ПП и спорт и все ок! он нужен для старта, а потом будет проще, когда привыкнешь правильно питаться!
Катерина·
Мама сына-младенца
До беременности на Дюкане спросила 20 кг.
Полина·
Мама дочки-младенца
@juliya69, не, больше на чередование похоже, йогурт, хлебцы их на атаке нельзя, зайдите в группу вконтакте любая, там куча рецептов!! Я постоянно что то хомячила, постоянно!! Даже ночью! А муж не понимал "почему ты постоянно ешь и худеешь?" Я дома готовила сначала отдельно мне и мужу, потом надоела и стала все по дюкану готовить, так муж похудел на 7 кг!!! Вне дома кушал как обычно а дома ДД))
Анна·
Мама дочки-младенца
Собираюсь на днях начать диету Дюкана) пока все вычитываю, рецепты выбираю заранее, список продуктов составляю. Дня 3-4 просто ограничивать буду себя в еде, в сладком особенно, и после 6 не буду кушать.и потом на Дюкана. Так стресса меньше будет. И обязательно витамины и омегу3
Светлана·
Я сидела😔не рекомендую,были проблемы с кишечником (нужно очень долго сидеть и не срываться иначе все вернётся!там очень долгая фаза закрепления!рекомендую Борменталь!считаем калл и кушаем каждые 3 часа,вес уходит,нету чувства что сидишь на диете и счастлива ☺️☺️☺️