@arbuzikkk, @aaa149 @zarina991 ооочень мало кальция, даже в натур твороге, лучше есть в день по чуть кунжут, а меня просто муж заставляет есть творог😹😭
Никак не заставлю себя кушать творог 👹 сегодня пошла и маленький сырок с изюмом Дарман взяла , еле половину этого мелкого квадратика съела 🌚 хотя от этого сырка 0 пользы