@bonnyindi хорошо спасибо

любые хорошие витамины, где есть и витамины и минералы. я пью от гринфлеш. они нравятся тем, что натуральные.

@bonnyindi что именно не подскажите?

Витамины обязаьельно нужны!

я еще советую в комплексе с витамино-минеральными пить.

@bonnyindi спс большое прочитала)

рыбий жир помогает! просто его надо правильно выбирать. @ksuuunya у меня в постах есть про это.

Сыворотка occuba professional и витамины ! Про рыбий жир уже недавно ктотписал ,что непомогло совсем !!!

льняное масло и дарсонваль это аппарат такой , почитайте о нем