Мамочки, расскажите что вам помогло облегчить схватки? Позы/фитбол и т. д.? 😇

старалась дышать как при упражнениях физ. и обливала лицо водой, ходила видуш прохладный, но у меня летом были роды мне немного облегчало это только отвлечься чтоб прийти в себя и сберечь силы на потуги.фитбол пробовала мне наоборот было дурно от него

дыхание, только дыхание))) а так вообще когда схватки в голову лезет только слово пи..ц))

не напрягаться и спокойно дышать😋

Мне хотелось лежать в поднятом кресле и дремать , но меня заставляли ходить и на фитболе кататься ...

@juliana1985, @lenuska88 @prykhodkoolga спасибо за ответы! Читала, что нужно восьмерку бедрами крутить и вдруг стало интересно кому что помогло)

@alinaartur, вы в меня вселили прям надежду, что я во время схваток может вздремнуть смогу))

мне дыхание и муж. задавал ритм и мы дышали))

дыхание правильное! Так намного легче!)

Финики

спокойное дыхание глубокий вдох и выход, и фитбол

Дыхание Кабаса

хахахах ничееего 😆😆😆 кроме епидуриалки когда сознание уже теряла от боли ... перед подугами за 40 минут , и сами потуги уже без епидуриалки:) Мне сразу мама очень помогала и все схватки помогала , без мамы я б не справилась никогда б в жизни! а когда дикая боль была то я сознание начала терять когда схватки были через каждую минуту уже, а потуги начинаються когда схватка идет уже сплошная ... история родов моя есть в записях:) Я все мхватки ходила и не содилась и не лодилась, так быстрей и легче реьеночку двигаться по родовым путям на выход:)

Согласна с @mama_alicii . Дыхание кабаса мне очень помогли ! Просто супер ! А ещё главное не кричать !!! И ещё мне фитбол помогал ( но совсем чучуть )

@annapolya123, вздремнуть😆😆😆 я даже забыла что такое не то что спать а как меня зовут от боли... главное побольше воды ! ну конечно у каждого саой болевой порог... но лично у меня он сильнейший, я от судорги в ноге беременной просыпалась и плакала от боли будив мужа)

Не кричать - это 💯 %. @alvina98 только энергия на это уходит, а силы нужно беречь

@alvina98, @mama_alicii я все время тренеруюсь по его видео, правда боюсь, что в самый ответственный момент забуду все на свете 😩

Я тоже боялась, по этому сделала себе заметки и сохранила на телефон))) кстати, они есть в записях, можете и себе сохранить

дыхание, объятия с фитболом (стояла на четвереньках, грудью на фитбол и туда-сюда раскачивалась) и голосение (не крики). но это уже почти полное раскрытие было, до этого я пыталась спать. и схватки меня жутко раздражали, мешая :)))

схватки были почти 12 часов в родзале... дышать, держать себя в руках! чем больше себя жалеешь и стонешь - тем тяжелее и боль сильней ощущается !

на четвереньках стояла, фитбол(лягла на него передом и каталась)

предлагали обезболивающее, я только на 8 часу схваток согласилась )) еще кушала смородину одновременно)))

@annapolya123, я тоже думала что забуду . Но я смотрела его видео три дня подряд . Потом писала себе на листочек главные пункты где как себя вести. А потом часто читала и про себя пересказывала ) поверьте во время родов каждый шаг наизусть знала )))

Почти все время провела на фитболе))

@myatnaya.zvezda почитала вашу историю родов!!вы героиня😅🙏 но вы так передали свою боль,я аж почувствовала какого оно🙎😨аж страшно стало,теперь думаю,что буду орать на весь роддом😂

душ. и только душ. переждала все схватки в душе

Фитбол.прыгала на нем(без фанатизма конечно). Получила даже удовольствие от них😅😅😅

Я хотела спать и кушать, легче всего было делать на кровати на боку. Ещё водой сестра умывала лицо и грудь. У меня схватки начались в 20.00 а родила следующего дня в 16.00 и сил уже не было

А подруга сказала тренировать дыхание- ей это очень помогло, а я вот не учила и жалею об этом

АНАСТЕЗИЯ ) и лежи себе на кровате жди потуг ))

Фитбол мне вообще не подошёл, мне легче было в горячем душе! И стоя на коленях на полу и опираясь на кровать, только эти 2 способа на доли секунды легче переносились)) а так тоже дыхание Кобаса при схватках это вещь! Правда в потугах у меня не получалось дышать как он показывал ) да и вообще дышать тяжело было ))

Мне тёплый душ помог и ещё муж растирал поясницу во время схватки, ну и конечно же дыхание Кобаса))

@annapolya123, да не все так страшно !))) все будет супер !) главное хороший врач