Девочки, всем привет💋 Давайте делитесь какими-нибудь супер упражнениями, что бы убрать этот живот и…

После первого кс живот убрала обручем.у меня 4кг он весит.и занималась по урокам джиллиан майклз

@yulialisnichuk, спасибо)

правильное питание, кардио:)^параллельно качать пресс, он живот не уберет, зато когда жир уйдет-будет виден рельеф. на ляхи только силовые( приседания, становая, сгибание/разгибание голени )

Я занимаюсь по программе momsteam, он-лайн) питание и занятие для вас и постоянно на связи, вообщем прошёл месяц -6кг, -7см в талии и -5см бедра) у них сайт momsteam.club

@dasha_xashowa, а вот это здорово) благодарю)

@saltykova, на здоровье👌