ya_ksenya
Ксения
Всем привет. Девочки посоветуйте комплекс упражнений для ягодиц и ног. чтобы действенно, но не очень трудно))
08.11.2016
2
Комментарии
@elif014, присед тоже 👍 только с ребёнком я бы не советовала, центр тяжести смещается, нагрузка на позвоночник большая
08.11.2016 Нравится Ответить
Не бывает эффективно и не трудно. Прийдется попотеть.
08.11.2016 Нравится Ответить
Присед, ноги на ширине плеч попа и бёдра параллельно полу, ниже не заходите , если с ребёнком на руках ещё эффективнее ))) попа быстро как орех станет
08.11.2016 Нравится Ответить
@elif014 @kyklaeva спасибо ))