Мне доктор сказала пить оливковое масло 3 столовые ложки в день!!! Этого я конечно не осилю! Купила в аптеке льняное масло в капсулах - и не противно)))))
Незнаю как на счёт льняного и разрывов, но на последних сроках стали мучить сильные запоры. Пила обычное подсолнечное масло (у меня было домашнее нерафинированное) и проблемы исчезли. А ещё случилось чудо, но меня от него перестало тошнить. Тошнило просто всю б, пл утрам сильно. А когда стала пить масло прям сразу после ложки на тощак тошнота пропадала.
Чтобы Пополнить запас необходимых жиров в организме. Которые повышают эластичность. Ну купила я льняное)) оно такое буэээ, что бросила я это дело. Ещё до б-ти)))
Я слышала, что вообще полезно пить оливковое хорошее нерафинированное или льняное масло. В них омега3 содержится и много ещё всего полезного. Масло улучшает эластичность тканей, и в теории снижает риск разрывов. Но пить надо по ложке в день, желательно с утра.
Ложка льняного масла очень полезно и беременным и вообще женщинам , пила после 30 нед - родила без разрывов ( но не думаю что из-за масла ) , зато волосы , ногти и кожа лица отличные были , сейчас в зиму опять пью 👍🏻 неприятное конечно , но я привыкла !