Девочки,как кто готовился к родам? смотрю видео по правильному дыханию в родах (Кобаса). Нашла еще…

У меня во время родов мозг вообще отключился! Мне муж постоянно говорил дыши!

Мне Кобас помог на 3 родах

Дышала по его методике, ничего не масажировала😂

ничего не массажировала, но мне очень помогло мычание

@petrova_thebest мычание? чи дихання?😁

))) массаж промежности,хихи))) это дело нужное) особенно когда большой ребёнок. У меня с первым была отечность, да и сынок не маленький, так спасибо акушерке, просидела часа три возле меня, делала такой массаж))) чтоб малыш прошёл)))

@i-riss вот в этом видео говорят готовится заранее,неделе на 37 начинать,по 10 минут. https://m.youtube.com/watch?v=KZhhZb54BSI

Я во время потуг дышала по его видео , то мне помогло 👍

очень благодарна Кобасе, все видео смотрела, некоторые по несколько раз, очень помогло на родах на вторых, так что есть с чем сравнить)))

@zonne спасибо за ссылочку. буду готовиться теперь ко вторым)))

@pyps2603 именно мычание... такое мммммммм... немного сама себя в транс вгоняла и боль облегчалась

Самое главное при потугах правильно дышать и тужиться,т е напрягать максимально мышцы живота,у меня не с первого разу получилось,но получилось

я смотрела видео дыхание по кабасе,а вообще очень помогли двухдневные курсы Юли Стрельченко по подготовке к родам