Ау,девчули🤗кто чем занимается дома,что бы придти в форму после родов?Прошла неделя и я хочу…
Ау,девчули🤗кто чем занимается дома,что бы придти в форму после родов?Прошла неделя и я хочу приступить 😊
Ау,девчули🤗кто чем занимается дома,что бы придти в форму после родов?Прошла неделя и я хочу приступить 😊
РинаРей·
обычно физические нагрузки разрешаются спустя 1,5-2 месяца после родов
Лина·
Мама сына (1 год)
Рано Вам, подождите пусть лохии пройдут. Организму нужно отдохнуть.
РинаРей·
поэтому лучше бы что-то совсем легенькое)
Юлия·
Мама дочки-младенца
Аа,хорошо тогда ,буду ждать ))спасибо
Аззурра·
Мама дочки (1 год)
Вам сейчас только гв и прогулки, на месяц-два о спорте забудьте пока...
Светлана·
Мама двоих (10 лет, 12 лет), ждёт третьего
По силам своим смотрите, что-то легкое, без большой нагрузки и тяжести - если организм подготовленный - почему нет :)
Наталья·
В ожидании первенца
@zvepyiiika, мне кажется плавание будет очень полезно. все мышцы будут укрепляться и подтягиваться. а у Ляйсан Утяшевой есть спец курс для худеющих после родов
Кристина·
Мама сына-младенца
через 2 месяца только можно, мне гинеколог сказала
Яночка·
Мама сына-младенца
@natalinarbekova, что за курс?
Наталья·
В ожидании первенца
@yanochka5555, ideal body телеканал живи в ютубе