Привет! Девушки, кто мучается бессонницей от ночных походов в туалет, у кого от позывов возникает…

Привет! Девушки, кто мучается бессонницей от ночных походов в туалет, у кого от позывов возникает тонус ( брекстоны). Может поможет вам мой эксперимент)) Попробовала убрать подушку из-под головы и переместить под ноги. Сначала ложила под ягодицы, но так устаёт спина и ноги, но если положить чуть ниже - так, чтобы попа упиралась в подушку, то весьма неплохо. В раза два сократились ночные позывы 👌

Если у кого-то есть ещё решения этой проблемы, поделитесь, плиииз 🌸