Диастаз прямых мышц живота после родов. Кто сталкивался? Как с этим жить и быть? Подруге сказали вариант один - полостная операция... С тремя детьми, двое малыши, без посторонней помощи пока не представляет себе это.
Комментарии
ссылка я у них курс упражнений купила, но все руки не доходят)
@onlymargo конечно, сами собой мышцы не сойдутся. Полно статей, какие упражнения делать, я выбрала несколько и делала их помногу, и утром и вечером и в середине дня.
@tasenkina а упражнения делали какие-нибудь?
yogamammy про это много пишет, могу скинуть про хирургическое вмешательство
смотря какой диастаз. Если небольшой, то можно без операции обойтись, если большой, то опасно просто так ходить. Любой хирург понятное дело скажет шить. У меня был в ширину 4 пальца точно, летом была на УЗИ, в самом широком месте менее 2 см, сейчас уже может и меньше, сказали шить не нужно, но кожа пока не подтянулась до добеременного состояния.
@marinka01 у нее болезненность в центре. хирург подтвердил диастаз.
а как она поняла что у неё диастаз? какие симптомы были?
@anja_shir спасибо!