Всем доброго утра;) Итак, день 2 ⃣.

Всем доброго утра;)

Итак, день 2️⃣.

Моё утро началось с кофе ☕️

Наверное, я не села бы на эту диету, если бы в ней нельзя было пить кофе. С ним у меня особенные отношения😂 всю беременность и период лактации я пила кофе, гинеколог и педиатр ничего плохого про кофе не сказали, единственное, я уменьшила дозу и пила его с молоком:) обычно пью чёрный без молока и сахара:)

Моё меню на сегодня:

Завтрак: кусочек ржаного хлеба и кофе без сахара.

Обед: 200г вареной или жареной рыбы с вареной капустой и растительным маслом.

Ужин: 100г вареной говядины и стакан кефира.

#худеюпослеродов #японскаядиета #диета #деньвторой #мойсамыйвкусныйвмирезавтракпростопальчикиоближешь