Перекус-150 гр. фруктов (кроме банана, инжира и винограда). Ну 150-это среднее…

Перекус-150 гр. фруктов (кроме банана, инжира и винограда). Ну 150-это среднее яблоко/груша/апельсин/хурма и т.д., я тут ничего, конечно, не взвешиваю.

Съедать можно, разумеется, в свежем виде, но я подсела на печеные яблоки, поэтому вот) эстетизма ему, конечно, не занимать, но на вкус - 👍🏼.

Самые вкусные яблоки-это, конечно, те, что запечены внутри новогоднего гуся, но, за неимением оного, довольствуемся этим. Яблоко моем, вырезаем серединку, не доходя до дна( чтобы ничего не вытекло), добавляем 1 ч.л. мёда (я обычно даже чуть меньше) и в микроволновку на 4-5 мин. Ходят легенды, что печёные яблоки улучшают пищеварение и даже повышают гемоглобин🤔 я особо на них не основываюсь и руководствуюсь исключительно вкусовыми предпочтениями. Ну и тем, что яблоки в холодильнике начинают потихоньку портиться, да😀