У кого есть диеты кто на гв?

Диет нет! наслаждайтесь едой в умеренных количествах😉☺

Похудеть хочешь?

вкратце: не копченое, не солености, не красное, не пучащее, не острое.. на супы налягай; финики, цикорий полезно... из сладкого: пастила, зефир, козинаки... кисломолочные первое время не более 150-200гр в день… ешь 4-5раз в день, не большими порциями.

Я не ем сладкого, жареного, мучного, копченого, ничего красного, овощи только в тушёном виде. Из фруктов только бананы и яблоки. За беременность набрала 20 кг, за 2 месяца после родов сбросила 17 кг

@yanochka_88, а я читала, что цикорий вредно при гв..🤔

@elenkaooo, и похудеть и что бы у ребёнка ничего не было )

@julia1313 а чем? … честно-говоря я им злоупотребляю. как кофеманки - очень спасает. а ещё ноомальзует колличество сахара в крови. а ещё я читала, что от него больше молока прибывает...

блин, везёт, все едите. а у меня дите все в аллергии, теперь почти ничего не ем. к 2 месяцам высыпало.

@yanochka_88, @julia1313 плюсую! Все чётко девочки написали) кушала так до 4 месяцев, минус 20 кило, давно диету не держу, а вес все равно потихоньку опускается, в итоге за 6 месяцев минус 22 кило

@anastasia1289 прикольно!! правда я всетаки балуюсь плюшками...и за это остались не сброшенными 5,5кг из 20…

@yanochka_88, я сейчас регулярно плюшками балуюсь)) и пельмеши и филе-о-фиш иногда проскальзывает с картофанчиком😁 но вес идёт вниз и идёт, а я и рада💃

а, ну и гулять побольше, свежий воздух и мороз - это сила

@anastasia1289 тогда завидую! мой вес ооочень медленно отползает...ну прям ооочень.. вернулась с роддома 73,5 (боже, какой ужас!), сейчас 69… получается по 1кг в месяц.. где мои 63,5?(

@yanochka_88, я хожу в день в среднем по 10 км, может в этом дело)) забеременела 73, рожать пошла 75, сейчас 53 соответсвенно)))) все вещи велики, я даже в 9 классе по объёмам немного больше была)

@anastasia1289 ого, ну это конечно очень странно)

@yanochka_88, ну типо от цикория ребёнок будет беспокойный, спать плохо будет.. Я сама ужасная кофеманка)) вот страдаю

@julia1313 да не сказала бы про беспокойность... наша проблема одна: мы на ночь на груди часа 1,5 висим, прежде чем уснуть... а так: я кладу 2ч.л. сахара 2ч.л.цикория, 1/2ч.л. кофе и пью... 2 чашки в день с кофе и 1-2 без добавления кофе. пупс как пупс целый день. и вырубается, ттт, по часам!

@yanochka_88, мне кажется если я кофе выпью, то мой хулиган вообще спать перестанет) и так плохо спит что-то..

@julia1313 в принципе или именно ночью?

@yanochka_88, да и днём и ночью тяжело укладывается