Актуальная для многих тема восстановление после родов. Хочу написать способы, к которым прибегаю я. Сразу скажу, писать про спорт я не буду, ибо его великую силу знают все. 💪🏻🏋🏻Речь пойдёт о косметологических и аппаратных методах. На данный момент у меня 2 направления-это лицо и тело. На тело делаю курс прессотерапии через день и ферментные маски. Прессотерапия-это разновидность аппаратного массажа. Помогает скорректировать фигуру, восстановить тонус после родов, укрепить сосуды, да и просто, боже мой, наконец-то расслабиться и отдохнуть. И ферменты, т.е. Ферментная маска. Использую их на лицо и на тело. Маска, застывающая как гипс, способствует усиленной регенерации кожи, усиливает кровообращение и уменьшает пигментацию (на животе полоска исчезает на глазах), способствует заживлению рубцов, увлажнению и питанию, подтяжке кожи. Данные процедуры можно делать находясь на ГВ (вообще только их и можно делать при кормлении). На лицо дополнительно очищающие маски и микрокристаллический аппаратный пилинг на основе кристаллов алюминия и вакуума. И опять ферменты. Возможно при прекращении кормления попробую ещё профессиональный массаж. Делаю в ЦЭМ Данне.
А как вы восстанавливаете своё тело? Делитесь в комментариях! Будет интересно послушать! 😉
Комментарии
@lyudoedka, скиньте пожалуйста и мне контактик вашего костоправа😊 он на дом приходит?
@lyudoedka, и мне, если можно, контактик массажиста))) на гв это можно?
@lyudoedka, давайте, все давайте))) мне все нужно😄
@viktory010, я чувствую откормлю и разгуляюсь тоже)))
@elena917 у меня мануалист есть хороший со спортивных времен. берет по-божески.могу дать контакты
@tatasamara, @lyudoedka девчонки, понятно что у всех все индивидуально. У меня у знакомой и без спорта и процедур живот через месяц был плоским. У меня вот нет😒 хотя я сама худая. От массажа может конечно и не быть ничего плохого, они просто в большинстве своём перестраховываются во многом. Организм, знаете ли, система хрупкая. Я просто не хочу свой испытывать. Хотя если бы не кормежка, выбрала бы ручной массаж, а не аппаратный. @tatasamara вы прям так результат расписали) к кому вы ходите, поделитесь. Я бы ещё на спину поделала массаж. Когда ребёнка таскаю, прям отваливается 😒
@lyudoedka, и я вообще не кого не к чему не склоняю , у каждого своё мнение и свой выбор ... у меня такой .. мне нравится массаж , до тренировок ещё неделя и пока он меня спасал ..а сейчас добавлю тренировки и будем мне счастье )
@lyudoedka, про токсины , я в фитнесе много лет сама ...
@tatasamara что именно бред? про токсины или про похудение? я инструктор по фитнесу, поверьте, не бред. у всех разный организм. а про токсины-я обращалась к трем массажистам, все в один голос сказали, что нельзя сейчас из-за токсинов.
@lyudoedka, бред какой то честно ))) это ваш выбор ... а это мой )
@tatasamara и да... я бы не стала подвергать своего ребёнка атаке токсинами.
@tatasamara пфффф))) повторяю: я не делала массаж. она сказала, что может не быть результата, т.к. на гв гормоны, не для всех это сработает. как-то невежливо так отзываться о человеке, которого Вы не знаете. она-массажист высокого класса. а гормоны-очень злая вещь. если Вам повезло, отлично. я уже замучилась на спорте и адекватном питании 8 месяцев весить 62 кг.
@lyudoedka, хреновый у вас массажист значит раз нет результата. У меня вся кожа выровнялась, бока ушли и живот гладкий и плоский, хотя у Кс.. конечно когда гормоны не каждый возьмёт на себя ответственность и будут списывать на Гв и гормональный фон..Но по своему опыту скажу массаж творит чудеса хоть на Гв хоть без Гв) жрать просто все подряд не надо )₽₽ хотя я себе позволяю и пирожки мамины и стейки мужа ) главное желание )
@lianatur, @lyudoedka в каком салоне массаж делаете?
Я раньше делала кавитацию, rf лифтинг и прессотерапию. Результаты потрясающие. После родов тоже думаю начать, но может ближе к лету.
@elena917 я сейчас очень интересовалась ручным массажем, записалась на март)), как сверну ГВ. не советуют не из-за перебоев, а потому что массаж все токсины выводит в кровь и в молоко, а массажист из Асахи сказала, чтр на ГВ может не быть результата от него.
@tatasamara, это знаю, что сразу прилив, а потом оттока нет?
@elena917, нет все отлично , после сеанса прилив сразу же
@tatasamara, а у вас перебоев с молоком нет? Мне сказали, что именно из-за за этого не рекомендуют делать. Что могут с лактацией потом сбои быть.
@lianatur, вот согласна прям за ручной. Вещь мощная. Аппаратный имеет, скажем так, более мягкий т плавный эффект. А этот, я бы назвала, интенсивом😀 У меня программа щадящая, для кормящих мамок😄
Мы на Гв, но я делаю хороший жёсткий массаж 2 раза в неделю, тело прежнее стало сразу через месяц, на массажах просто отдыхаю люблю я их, косметолог раз в неделю , маски пилинги ..
@cherry.., антицеллюлитный он наверное , хотя на целлюлит не жалуюсь . Был живот и ляшки такие нормальные ) все скорректировал массаж ) и талия появилась , ну лучше стала .... и ноги похудее. В салоне . И что ещё поняла ... ручной массаж никакой вакуум не заменит ) и никакие другие процедуры . Руками все прорабатывается
@elena917, а ))) я не кормлю ) поэтому извините не правильно наверно поняла вопрос ваш ) если именно про грудное вскармливание ... то перед поездкой в Форест , я пила 1,7-2 литра воды каждый день , и кушала только правильную пищу , без жариного, и делала глиненную маску . С 52 стала 49, за 3 недели
@lianatur, не советуют делать ручной на ГВ. Я тоже хотела. Мне и в центре врачи сказали и к доченьке сейчас массажистка ходит, не советует пока.
Массажем ручным и обёртыванием после 10 сеансов минус 5 кг
@my-tai, @innusikab прессо как минимум 10 процедур. 800₽ каждая. Ферменты так же за 1 маску. Их меньше надо. Я раза 3 делала. А по лицу у меня что-то каждый раз по-разному выходит. Там она сочетает разные процедурки. То маски, то пилинги 3-4 тыс в среднем
тоже интересуют цены, сколько минимум процедур надо?
Все банально: пп и спорт, плюс косметолог раз в две недели
Пока ничего)) купила утягивающее белье😂 можете цены сказать этих процедур?
@kalisa163 нет. щас