Девчули,у меня тут вопрос возник о спорте во время беременности.кто ,чем и как…

Бассейн)

Я занималась силовой и эллипс))

Я ходила в бассеин ! Кайф!

@mamapoli181015, ой,а можете поподробнее рассказать,если вам не сложно?)))

@vikulenka-ra,с 2 по 6 и с 12 до 39 недели занималась,но!я занималась и до этого)))четыре раза в неделю силовая(на все группы мышц) и 1 раз в неделю эллипс,остальное ходьба каждый день по часу))

@mamapoli181015, а веса убирали?я тоже занимаюсь.)))вы 4 раза в неделю беременная занимались или до этого?)пресс ,конечно же не качали,да?)я посмотрела ваше фото-вы после родов будто и не рожали)))))👏🏻👏🏻👏🏻

В бассейн ходила до 25 недели

до 4го месяца занималась в качалке. потом стало просто неудобно добираться

@vikulenka-ra, беременная 4 раза в неделю)))веса убрала конечно,очень переживала))со вторым конечно веса приличнее оставлю)присед делала с 15 кг,гантели и утяжелители были кг по 3-5,убрала пресс вообще и все что с ним связано)

@mamapoli181015, спасибо 😊