Пожалуйста,умоляю...расскажите как есть во время беременности и не толстеть?в первую б вообще чуть…
Пожалуйста,умоляю...расскажите как есть во время беременности и не толстеть?в первую б вообще чуть чуть набрала и быстро все ушло,а сейчас.....мне кажется единственный шанс прекратит есть,так это зашить рот((((может кто какие упражнения делает или разгрузочнве дни?я вроде худенькая,но щеки растут в геометрической прогрессии
U ·
Отдуваетесь за первую беременность видимо) можно просто сократить мучное и сладкое и привнести в рацион больше полезного. Тогда и разгружаться не придётся)
Валерия·
Сократите сладкое, солёное, жаренное и прочие вкусняхи🙈 питайтесь дробно, ешьте яблочки, когда наступает лёгкий голод, если любите☺️ хлеб замените на зерновой. Ни каких разгрузочных дней🙅🏼 сейчас главная задача вес не скинуть, а удержать☝🏻️
Ольга·
Мама сына-младенца, беременна (17 нед.)
@lu_ я просто в е мучное и сладкое заедаю этим полезным и не могу остановиться.у меня в 1 б живот только в 25 недель стал заметен
Ольга·
Мама сына-младенца, беременна (17 нед.)
@altiria эх....я буду пытаться так питаться☝🙂
Валерия·
@klero, попробуйте, сначала сложно, а потом втянитесь😀