это какой то кошмар😖... я вообще не представляю, что можно кушать на гв...столько всего хочется, а…

Ела все, балоньез, шоколад( по 2кв в день) огрурцы в любом виде, рыбу на гриле, макароны, лазанья, колбаса жаренная, виноград, даже мандарины елв

Котлеты,пельмени, мясо вообще в любом исполнении ела, гречку, риса немного (могли быть запоры), плов я делала я помню..овощи запечённые, рагу, рататуй "облегчённый" под себя...запеканки творожные...да я мне кажется хорошо питалась..))

@khamitskaya @evgeniya-izum а мне вот муж запрещает все.... уже готова вообще ничего не есть, только бы не спрашивать и не просить купить что то...

как-то странно муж себя ведет, есть можно и нужно все на ГВ, главное чтобы малыш позволял,чтоб живот не болел от еды вашей и аллергии не было

вот и я про то,хочется всего а нельзя(я еще леплю пельмешки сама,котлеты боюсь пока(их же жарить надо)а так чай с печеньем Мария моё любимое лакомство 👍 😂

Ем все с самого роддома) скажите ему что в роддоме всем подряд кормят и ничего, и по чуть-чуть вводите продукты. Да и вообще если родители (вы) не аллергики то и вам бояться нечего.

@svetik69 медик, и много что ему на работе насоветовали и на рассказывали...в итоге страдаю я...

@ljudok я сегодня хочу котлетки свои на пару приготовить. думаю это можно

@kytkevich да не помогает (((

можно овсяных печенек напечь,творожных , конфеты коровка (у них состав хороший),белевская пастила, зефир,мармелад... это все можно найти с хорошим составом. конечно если вам колбасы сырокопченой хочется,то муж прав

@-nadi- на пару можно(но я не люблю)у меня сегодня грудка отварная и картошка тоже отварная😂

@-nadi-, вы должны хорошо питаться а иначе ребенок будет голодный, объясните это мужу, что питательность молока зависит от того что вы кушаете

@-nadi-, скажите что если полноценно не питаться то молоко пропадёт или что-то в этом роде. Да и вообще молоко берёться не из вашего желудка а из крови и лимфы.

больше зависит ваше настроение от питания,а от этого зависит все.котлеты можно полужареные, полуваренные из индейки,не надо их до корки жарить и все нормально будет))))

Покажите ему это видео и следующие два и тогда он должен поменять своё решение 😊 https://m.youtube.com/watch?v=PsoGA7jqbx8

делайте запеканки творожные, тоже мясо с картошкой сыром слоями. вообще почитайте в интернете рецепты,много чего вкусного и из овощей можно приготовить, смысл есть отварную картошку и сидеть с недовольным лицом потом,когда можно картошку с мясцом в духовке запечь,рулеты из фарша домашнего в духовке можно делать,на самом деле много рецептов правильного питания

Я ем гречку рис свинину индейку и кролика. Вы шикарно питаетесь!

Я все ем, шоколад как не в себя, мандарины по чуть-чуть стала пробовать, смотрю, чтоб аллергии не было и ок, к нг же надо готовиться. Селёдку недавно домашнюю пробовала, у малыша щеки красным загорелись, все тогда, убрала. Вводите новые продукты постепенно и смотрите реакцию

С самого роддома ем ем.

После род дома запаривалась несколько дней,потом поняла ,что я голодная.Стала есть все.мама сытая-ребёнок спокойный!

еште все по чуть-чуть смотрите на реакцию ребенка.

Сразу и все

Месяц была диета, без кофе и шоколада, жареного; потом и теперь ем всё. Ваш организм расходует около 500 ккал в сутки, есть необходимо разнообразно, иначе пострадает ваш организм( тк нехватка витаминов)и молоко может уйти, и действительно молоко идет из крови и лимфы.

я на диете уже 4 месяц,сейчас расширяю список. тяжко первый месяц.потом привыкаешь.зато колики на легке прошли(они все равно будут,но на диете легче дети переносят)