через недель 5 начала качать пресс

Пресс вроде бы нельзя качать до 6-8 недели. Где то я читала 🤔

@seya07, а я уже сейчас хотела начать по чуть чуть дома качаться 😬чувствую себя хорошо

можно я послушаю, я пока не ем сладкое и мучное, думаю так до 3 месяцев продержаться а дальше уже физ нагрузки дома делать