Девочки,всем привет!Родила почти 3мес назад,родила сама.Теперь у меня остался живот.😔Раньше до…

Пресс планка и корсет

Здраствуйте ! Диеты пока держать нельзя! У меня было тоже самое,но живот прошёл в течение полу года может даже в течение года пройти. Лично я Похудела без всяких диет через год пришла в свою форму! Не переживайте все встанет на своё место! Просто можно ограничит себя в сладком и жирном!

Делайте упражнение вакуум! И не ешьте сладкое и мучное

Спасибо всем)

качайте пресс, приседайте

А как надо делать до еды или после,и сколько раз в день???

Надень корсет! Ну или для похудения пояс! Попробуй! Мне лично очень помог, единственное я сразу одела его после родов

@albina8507, я тоже сразу после родов одела

@albina8507, но ещё остался (

После старшего никакого живота не осталось, ходила в поясе для похудения, а уже после второй расслабилась и очень пожалела если честно

Я почти 4 месяца ходила, только на ночь снимала

@albina8507, ого я только месяц

@albina8507, уже поздно наверное ещё раз одеть да же?

до родов 52 кг.вышла с роддома 63 также переживала из-за веса, ничего не делала год кормила и после до 55 кг скинула. теперь во 2 раз беременна

постепенно скинешь вес, когда сама кормишь дольше чуть

Постепенно скинете, я скинула в течении полугода . Но я очень много ходила пешком , никакой диеты не придерживалась.

@zemfira10987, @mamakamil спасибо ☺️