После кс через 2 месяца можно только лёгкие нагрузки, а после 6 можно уже и тяжелые.

Я после ЕР только спустя 2 месяца начала качать пресс и то переодически не комфортно, а вам наверное через 6 месяцев-рекомендуют врачи.