Мой старый друг запылился... Пора готовиться к ДР💪💪💪 Кардио натощак 👌 Потом душ 🚿 с кофейным скрабом…

вот хотела такую штуку, а он кардио даёт? я думала так чисто ноги попа))

@id568889, Беговая дорожка, велотренажер, степпер, эллипсоид- это все кардио. Хожу час, ручьи пота льются просто. До этого ходила в теплом костюме специально

только вот в кроссовках лучше бы. что бы нагрузка ровно на ножки шла и правильно😉

@petelki_kris, да, это верно подмечено, спасибо 😊

круто!а кто с малышом в это время?

@ksu1980, он уже большой, сам играет. Раньше на руки просился, с ним шагала, а сейчас дает заниматься. Кстати, на коврике с ним занимаюсь, самый лучший утяжелитель💪💪💪

@dg002 💪👍