девочки, кто ходит на дыхательную гимнастику? когда начали? когда ещё не поздно? что то я опомнилась…

Я тоже только начала ходить ! Никогда не поздно !)

@wredina куда ходите? мне прям уже завтра надо! ))

не ходила и не собираюсь😁

@elvirchik845 а как дышать на родах я ж не знаю))))

видео посмотри александра кобаса)))

@elvirchik845 посмотрю, спасибо) я уже одно смотрела, там предупредили что тренироваться надо под наблюдением.))

@shamila, правильно!!! мне инструктор по йоге сказала быть ооооочень аккуратно с дыхательными гимнастиками и опасаться дилетантов, это не шутки 😒

@iksyunya а Вы сами куда ходите?

@shamila, я пока только на йогу, но мы там не дышим 😀