Как же хавать то хочется на этой разгрузке!!!!!!!! а время ток 10 утра!!!!!! как????? как дожить до вторника?????

Я бы пошла поела)))

@yanochkamama я как представляю этот одинокий борщик и салат в холодильнике...надо держаться! а то врач ругаться будет)

@mar277, на чем разгружаешься?

@yanochkamama на том что называют типа едой....фрукты.....яблочки ,мандаринки.....завтра по плану кифир! если борщец меня не заманит конечно))))

Я во время разгрузки спала до обеда:)

И старалась себя занять, чтобы есть было некогда. Уборкой, например, или вышиванием:)

@tanya_on_her_wa как вариант...главное в магазин не ходить)))))))

А сколько набрали, что так всё жестоко?😱

@karina56 ооой 12 кг....а еще ведь ходить...такими темпами все 20 будет!

@mar277, у меня разгрузка заключалась в отказе от сладкого и чипсов, но обычную еду я ела🙏😊

@karina56 сладкое стараюсь не есть...но ночной жор безжалостен! чипсы вообще не ем.

@mar277, у меня был пустой нулёвый творог и такой же кефир, я еле выдержала, зато результат за 1 день👍🏻 но больше я так не хочу🤐

@hmelevochka я перед беременность скинула 40 кг,диетами..по сути вот...мне не привыкать!!! а оказалось что я так за 8 месяцев обнаглела что это ьак тяжко!!!!!!!

@hmelevochka сколько за день уходит то?

эх Ритуля😁😁😁😁ночью надо спать...если получиться конечно

@katarinayank пока ток жрать получается))))))))

@mar277, 2 кг, я 1 день сидела

@hmelevochka круто! есть мотив))) спасибо)))

@hmelevochka, я тоже разгружалась на пачке творога и кефире:)

А уж если совсем было тяжело, то отрезала от вилка капусты ломоть или чистила морковку:) Погрызешь и легче становится.

А если честно, то не есть не так сложно. А вот не пить значительно сложнее

@tanya_on_her_way согласна! я правда форельку вчера насолила еще((((((((((

@tanya_on_her_way, да, тяжело было, поэтому я в день приёма у врача вообще ничего не ем, а то у меня за каждые 100 гр ругают, пока прокатывает. Я помню к вечеру того дня была злющая такая, вообще голодать тяжело конечно.

@mar277, врач ещё сказала, что если невмоготу то можно съесть абрикос, но у меня его не было. Я съела вообще за день 1,5 пачки творога, хотя можно было 3. Но я очень не верила, что можно скинуть за 1 день столько, и боялась, что опять назначат разгрузку🙈

Зачем вот эти разгрузки вообще ? Что за врачи 🙄

@hmelevochka мне просто сказали не есть сладкого и мучного вообще....но блин я ж жрала!!!! по этому теперь вот такие методы

@maryswannov я если честно боюсь на самом деле жиром заплыть)))) а еще больше боюсь отеков((((

@maryswannov, ну у меня была прибавка 3 кг за 2 недели, я как раз в отпуск ушла, плюс я ещё ела спокойно перед визитом к врачу, так как до этого было все норм, встала на учёт вообще 42 кг. Малыш небольшой по УЗИ, судя по всему это мои жиры🙈 потом скидываешь и уже я стараюсь следить за весом, взяла у св весы, теперь взвешиваюсь.

Я кушаю все что хочется. Никаких разгрузок! Успею после родов разгрузиться не раз, а сейчас можно себя побаловать.

@mar277, 🙈 поймите одно! Сейчас организму нужно питаться разнообразно! И правильно! И никаких стрессов. Т.е. нужно рассчитать продукты по кбжу! Калорий при беременности нужно употреблять от 2200-2500 ккал в день! И распределять 50/30/20. 50 % углеводов, 30% жиров и 20% белков. Белков при беременности уменьшить нужно. Точнее не прям белков, а употребление мяса. Мясо в день грамм 150 нужно съедать. Главное больше овощей , фруктов и молочки! А сложные углеводы нужны для энергии. Не нужны никакие разгрузочные дни и диеты! Есть нужно 5-6 раз в день! Иначе вы ещё больше поправитесь! Если метаболизм запущен , то ничего не будет , ни отеков ни ожирения! Воды пить столько сколько хочется, а не столько сколько надо. Для профилактики отеков бруснику пейте и шиповник. Или мочегонное по назначению врача. И никаких стрессов и диет!!! Это просто берд🙄

Ну конечно быстрые углеводы лучше исключить! Но если очень хочется, то можно! Особенно 2-3 раза в неделю !

@hmelevochka, я написала выше о том, как надо питаться.

@maryswannov вы теперь спросите сколько из беременных питаются по данной табличке? есть такие я не спорю.но в основном все жрут как не в себя ,мне вот лично хочется шоколада, и у меня стресс если я его не ем! а если ем то это лишние кг,сгонять то их надо,вот и приходиься разгружаться! мы все стараемся для своих деток и питаться лично я стараюсь разнообразно, но от вредностей ввиде тортиков и шоколадок отказаться сложно!

@hmelevochka еда на вес малыша не влияет,вес и рост заложен генами.просто реально запекут в больничку....нафиг

@melnikova-ekaterina я так же впринципе....просто реально по 3 кг за 2 недели набор это много...у меня так же

@mar277, ну вы же не каждую неделю так набираете. В какую то неделю 1,5 кг, а в другую совсем не наберете. У меня так )

@mar277, ну вот я теперь так не набираю, видимо ушла в отпуск и организм расслабился, на работе нервы мотали,вот я и худела хоть ела также. Я не спорю, что это многовато.

@melnikova-ekaterina нууу что б совсем не набрать не было такого))))))))))) в общем по набору картина не утешительная))) и уже набранно достаточно,если б мне рожать завтра я б не парилась...а запас есть еще не маленький...я за месяц еще 10 набрать могу)))) по этому нужен запас)

блин как я тебя понимаю сама второй день сижу на разгрузке,а завтра на приём хорошо что с утра.злая как собака.жрать хочется до ужаса.

@alena366 скок набор?))))) мне ток после завтра и еще к 2 часам..

Только меня еще пугают что если не скину положут меня до родов в больницу,и так страшно завтра идти

@alena366 я этого и боюсь.......

У меня получается что набрала 14 кг.но я по себе их не чувствую что я так много набрала

@alena366 я тоже....но факт....рожу посмотрюсь в зеркало и ахну)

вот мне сказали что если что завтра меня и положут.у меня просто ещё отеки.и ни какие зелёные чаи не помагают

@alena366 тьфу тьфу нету вроде...

@hmelevochka буду тоже стараться.

@alena366, у меня вот нет отеков( врач сама сказала) и то за вес ругали. А чай зелёный я всю жизнь пью и люблю. В общем, вес такая тема бесконечная. 😩😔

@hmelevochka я не пью з/ч.клюкву ток..но мне нравится она просто.может помогает

@hmelevochka, а у меня врач на больничном и принимала только одна акушерка с практикующимся врачом.так меня там акушерка как давай ругать и прям наезжать на меня ты типо что не видишь и не чуешь что толстеешь.а я то что сделаю если мне хочется есть и ем.вот и наелась.а про отеки у меня их даже летом не было,а сейчас не пойму от куда они взялись и не проходят сволочи.уже прям серьезно боюсь завтра идти на приём,не хочу ложиться в больницу

Я тоже на это надеюсь.но сейчас взвесилась.и мне 2 дня разгрузки не дал толку 😭😭😭😭😭я даже и не знаю что делать.мне уже ребёнка жалко внутри.Я вообще ни чего не ем можно сказать.

@alena366, а у меня наоборот акушерка более приветливая. Моя врач кстати была в отпуске 3 недели, я 2 раза ходила к той, что по прописке( она заменяла), так ей вообще пофиг было, говорят, от врача зависит. Некоторые девочки знакомые прибавляли очень много и им ничего не говорили

у меня подруга 30 с лишним набрала..не че не говорили ей...мне тоже в принципе не говорят....но косо смотрят......и это не приятно @hmelevochka @alena366

Я у врача две недели назад была, набрала лишнего. Говорю ей, давайте я на разгрузку тогда. А она говорит, что нельзя разгрузки, как бы не зарожала с них! Надо просто поменьше есть. Но вот как это сделать....

@lenashmel не знаю сижу на рыбу смотрю

@mar277 рыбу соленую точно не надо... Но я только что наелась селедки под шубой!!!!!😁😁😁

@lenashmel малосольная такая вкууусная

@mar277 блин, я сейчас слюнями захлебнусь! Соленая рыба моя слабость!

@lenashmel вчера вечером форельку достала....засолила......а тут облом такой!!!!!!