кто не спит по ночам - тот мой сын Темик!) Девочки, что делать? кто вообще сказал, что маленькие детки много спят? моему малышу 10 месяцев, он засыпает в 23 - 24 часа, где-то с 2 до 4 или с 3 до 5 утра у него подъем на погундеть, потом спит до 9 утра... а днем спит 2 раза минут по 30-40 и все! ( укачивать не помогает: вырывается, орет(
Комментарии
@anykey, это норм. Присутствует ли яркий свет, тв или музыка, громкие голоса, гости?
@doctormama за час до сна купаем и кормим. нужно как-то по другому?
@anykey, зависит от того как вы это делаете. Если резко, то он не уснёт. Надо плавно- на 15 минут раньше каждые три дня. Ну и два часа перед сном тоже влияют.
@marik123 он засыпает со мной, потом перекладываю в кроватку
@doctormama так мы рады его укладывать раньше - никак( и ни в какую(
У детки вашей совсем не подходящий режим. На ночь очень поздно засыпает, от этого в крови уже зашкаливает кортизол (гормон стресса) и он разрушает мелатонин (гормон сна). Чем меньше мелатонина, тем хуже сон. Ночное рандеву по той же причине. Плюс недосып есть: суммарное количество сна в сутки не соответствует возрастной норме. Это так же является причиной ночных проблем и краткого дневного сна. Вам режим потихоньку смещать: плавно начинать укладывать пораньше, перед этим ритуал и профилактика перевозбуждения. Днём можно пытаться продлевать сон, способы разные, нужно искать подходящий.
@marik123 везет же вам! мы с мужем поочереди с ним сидим ночами, вдвоем уже как зомби(
у нас за день дочка спит максимум 1,5часа,зато ночь тьфу тьфу с 22до 8, при этом один раз в 5-6 покушать
мы в этом возрасте тоже дважды спали. 20 минут и час. в 11 уже на один сон перешли. а поиграть ночью до сих пор бывает
@anykey, это хорошо. Остаётся корректировать режим.