У кого болела спина после родов , у меня она скоро отвалится , ребёнок уже тяжёлый , ощущения , что…

в бассейн хожу и всё перестало болеть 💪😌

@businka24267, если я пойду в бассейн , то так как я не могу ни повернуться , ни пошевелить руками , я утону 😀 сначала бы прохрустеть ...

Забей в поисковик: Складнев Олег Николаевич. Он невролог и мануал итд.. хвалят. Я с малышом к нему ходила на консультацию.

@elina_mamalerochki, такая же беда, аж выть хочется, положила дочу в кроватку сама на мячик и тянусь на нем, все довольны доча спит, спинку хрустнула 😌

@ksuksu89, а я , как бы смешно не было , беру скалку , ложу Ее на пол , потом я ложусь на скалку спиной и по полу катаюсь 😄

@businka24267, согласна,тоже очень болела,стала в бассейн ходить намного полегчало+ общий массаж раз в неделю,чувствую,что мне йоги не хватает,вообще,бы отпустило,но до сентября нет возможности,а там пойду и полный кайф☺️

@elina_mamalerochki, хорошая идея 😹

Вот йогу хочу тоже 😌 ещё в гамаках слышала супер 👏🏻

@elina_mamalerochki, возьмите хорошего массажиста,мне очень полегчало,делаю общий раз в неделю по 2,5 часа,я как спортсменка чувствую,что требуется организму,если болит спина очень важна система ,а не раз или два

@tankhaevaev, да я Ее уже в принципе долго не держу , а все , что накопилось за эти 7 месяцев , боли в спине , кости съехали , вот это надо убрать ..

послеродовое восстановление или остеопат

@tankhaevaev, спасибо )

Такая же ситуация, начала ходить на пилатес и со следующей недели хочу в бассейн пойти, а вообще массаж нужен ... я последний раз делала в мае, пора уже повторить курс. Так же периодически обращаюсь к остеопату, она мне помогает, но говорит, что без спорта или элементарных упражнений дома, результата не будет

К мануальному терапевту сегодня сходила, он меня всю вправил. Спина ещё иногда обостряется, спасаюсь нанопластом.

@dada_z, к кому ходила?

мне говорили, что во время родов, позвонки в районе копца отходят, а потом очень долго встают на место. все ещё обостряется если и ребёнок тяжёлый, поэтому у многих болит спина. Ищите массажиста хорошего) ну и упражнения на укрепление спины посмотрите)