мне помогали капустные листья.Лист капапустный скалкой размягчала , чтоб сок выделился и на грудь, потом цел пакет. Менять листья часа через 3.У меня за день все проходит.

постоянно массируйте, чтобы все комочки, если они есть, размялись. сцеживайте от периферии к соску. массируйте через боль и скоро станет легче.

нужно грудь либо ребёнку дать либо сцедить иначе может возникнуть мастит. разминайте чтоб мягкая была и следите за температурой