Каждый день одно и тоже😢Днем сплю до 12,валяюсь до часу,а ночью уснуть не могу до 1-2((Перестроится оч тяжело
нам на курсах сказали,что в 3 триместре сон сдвигается и если до поздно не можете уснуть,займитесь делами которые планировали на день,а днём спите
Я даже когда в 6 вставала раньше часа не могла уснуть,после выхода в декрет так вообще часов в 5 засыпала только,хотя вставала и в 10,бывало правда высылалась,но до часа,это край)но я всегда была сова,и ребёнка сейчас укладываю в ночь часов в 12 вечера)