Девочки, у кого после родов был или сейчас есть диастаз после родов? Как вылечили или какие упражнения делали? Хожу в…

для тех кто незнает, что такое диастаз: Диастаз-это расхождение мышечных волокон. У женщин часто встречается диастаз живота-это расхождение прямой мышцы живота по серединной линии. Это вызвано беременностью и повышенной нагрузкой на мышцы живота в процессе вынашивания ребёнка.

Знакомая делала операцию из-за диастаза, точных подробностей не знаю, но после у нее вообще живота не стало!

@mordovinanata, есть упражнения , которые ни в коем случае нельзя делать на область живота , т.к. диастаз может становится больше, следовательно и живот не будет уходить !

@prokhorova88 , я знаю про упражнения, буду конечно сама старатся с помощью нужных упражнений избавится от болтающего живота, а то нехочется с помощью операции.

@mordovinanata, и спорт только в бандаже! У меня был диастаз-я даже спала с бандажом 🙈 а так подключите массаж ещё👍🏻

@prokhorova88 , а в каком бандаже занималась? и если не трудно, напиши пожайлуста какие упражнения делала?

Живот и без диастаза долго уходит после родов

@lenchik1 , да нет, после первых родов быстро ушёл, и без всяких физ.нагрузок.

У меня тоже после первых родов ушёл быстро. А сейчас возраст , да и кс

я была у хирурга с животом(точнее пупком) сказал после родов год на восстановление и только по истечении его можно делать какие либо выводы.так что времяв помощь!

@aleksasandra , очень надеюсь на это.

@lenchik1 , ну да возраст тоже многое значит, но я нехочу списывать эту проблему на возраст.

А кто вам определил , что у вас диастаз? У меня почему - то в этот раз тоже живот плохо уходит ☹️

@mayorova59 , я к хирургу ходила, он и определил, а заподозрила сама, в инете можно найти способы, как определить есть у тебя диастаз или нет.

@mordovinanata, а гинеколог этого не видит ?

@mayorova59 , гинеколог нет.

Знаю что вакуум при диастазе можно. Сама делаю каждое утро натощак

@aklimochka , это когда живот втягиваеш?

Да, посмотрите в инете правильную технику выполнения