Мами, хто мав практику перестройки сну на нормальний лад, як ви це робите? Доця стала засинати після…

Нам год и 7. Такая же ситуация. Стараюсь немного перестраивать. Раньше поднимать утром. Да, не высыпается, но зато потом днем(ив спим 1 раз в день) ляжет раньше. Не сразу все получается, но мы стараемся

Пфффф,ты точно можешь успокоиться ,тк моя ложится в 23-24, только встаёт в 6.30-7, я вареная. То ли время это дибильное так повлияло 🙄 но она и близко не поддаётся перестройкам . Начинаем укладывать с 21.30, итог я написала 😑😑😑😬

я как то просто начала купать в 7

6 вечера. и через неделю уже спал с 7 до 7)

у нас тоже самое!! засыпает с 23-24 и просыпается в 10-11))но пока ничего менять не хочу, меня это устраивает)) днем спит 3-4 раза! один длинный сон(2-3часа) и 2-3 коротких (30-40минут).... наверное нужно приучать ее ложиться часиков в 9....но я пока не готова к экспериментам))

сама не знаю как сдвинуть график ( Раньше 12 никак.Спим тоже до 10-11.Купать сьала раньше в 19:30 и все равно никак (Думаю, со временем она сама начнет перестраиваться.У еас как раз после купания и еды начинается "движ вечерний" ,как я его называю.Ее то газы мучают, то она играется.Но явно мучают газы, которые накапливаются к вечеру.Думаю, как пройдут газики, то все наладится.

для мене це ідеальний графік 😹😹

@mariya06, если у вас движ после купания, тогда экспериментируйте! купайте в 12 дня например, или в 15! или утром) по-разному пробуйте

У нас так уже недели три,в 1-2 спать и спит до 13,раньше уложить крик и истерика)Гуляйте меня,называется!

В мене теж раніше засинала в 22-22.30. Потім я звернула увагу на останній денний сон, стараюсь, щоб він тепер був до 6 вечора, не пізніше, і тоді вона ще 3 години грається і в 9 отбой. Встає в 7.30-8 і так вже режим вимальовується, вдень 3 сна

ето возрастное, ещё месяц и она раньше ложится будет

и вставать кстати тоже раньше 😕

У нас так же)

@vasilisa200616, @milka-che-2 як графік, змінився? В нас все як і було

В 2 ложимся)Бывает и в3 и в 4,то теперь в 2 для меня радость)

Обидно,что самое полезное время для сна мы гуляем;(

@vasilisa200616, ми в 00.00-01.00... Капєц а як же чоловік?

@vasilisa200616, для чого ти мені це скинула????🙈

@mami_mari, таблица полезности сна,обидно!Договорились встретится в одной кровати через год🙈😂

А у вас как режим?

@vasilisa200616, супер щаслива якщо в 12 заснемо

@mami_mari, вот пытаюсь следовать режиму,все получается кроме засыпания на ночь.только все начиная с 9 утра,а не 7.

@vasilisa200616, та яке. То взагалі нам не режим...тим більше що ми в день спати тільки завдяки сісі можемо