Как побороть всд , точнее панические атаки, как с ними справиться ?когда колотится сердце, кружится голова и трудно…

Почитайте пост у @da6ylka2006

Я мучилась этим лет 8, антидепрессанты помогали только тогда когда я их принимала, как только кончала курс накатывало с еще большей силой, из дома страшно было выходить. Мне помогла книга доктора курпатова " средство от всд" после нее я перестала страдать ПА

холодной водой умываться, говорить с собой, приводить себя в чувства! врачи советуют глицын, но это мне кажется для деток...

Сама с этим хожу (

@chikapabra Книга так повлияла? я её прочла,помогла ровно на один день)

@roxana601, мне помогла, вот уже 7 лет живу без этого .

@lucya, да, согласна . Глицин это мертвому припарка. Мне ничего не помогало, ни пустырник, ни афобазол, ни новопасит ( вообще не верю в это для меня это пустышки). Мне помогал антидепрессант Рексетин . Вот он здорово убирал все.... Но постоянно на нем сидеть это капец

Я магне б6 пью, пустырник , предуктал и всё равно накатывает. Врач выписал травки в каплях , слить их в один флакон , но не написал дозировку, в пн снова пойду к нему. Еще у меня дико болит шея, в интернете прочитала, что всд может быть из-за остеохондроза, хочу на массаж походить, может поможет. Уже и аппарат холтера ко мне цепляли , у сосудистого хирурга была , выписал таблетки , я теперь переживаю за печень и желудок, столько лекарств я еще никогда не пила. Да и вообще не пойму откуда эта гадость взялась? Да нервничала, но сказать что изводила себя -нет. Ох, девочки , терпения и сил нам! @chikapabra @lucya @ripss @roxana601

@momboys да уж, аптека скуплена оптом)

Психотерапевт только поможет , сама страдаю жесть как . Я на гв , и пить та особо не чего нельзя. , ходила в пятницу к психотерапевту. Рассказала ей все как у меня это проявляется и когда , ну про жизнь мою и бытовуху тоже общались , сказала что поможет мне Сатис справиться. Вот в следующее воскресенье иду на психотерапию

Давно у вас? Из таблеток ничего не помогает?@vika000

@momboys, я на гв , поэтому не чего пью , и психотерапевт сказала не чего назначать не буду. , а так невролог назначала фенибут , Нормик о крапаете сказала не надо из пить да и я как то отзыва прочла что сильный препарат это и не стала пить хотя купила их, я здесь от девочек слышала что фенибут помогает. Да у меня давно но как то не настигала эта дрчнь меня уже как год , а тут перенервничала после смерти бабушки , и вот с сентября я мучаюсь (((

@momboys, а вы что принимаете? Я неврохель только стала пить , и пустырник пила , но это хрень

А как справляетесь без таблеток? Я без них вообще не могу, задыхаюсь , голова кружится , сердце колотится и так страшно становится, что просто жесть.@vika000

А у вас остеохондроза нет?@vika000

@momboys, у меня все тоже самое , я остеопата вызывала , сказал остеохондроза нет . Мне советуют дыхательную гимнастику делать , можно в инети Ее найти . Но что то она мне не помогает , и никак справляться не получается .

Типо когда накатывает , надо дихателтные упражнения делать , думать о чем то другом что б отпускало . Но у меня не получается все это , прям надоело уже

@vika000 @chikapabra @lucya @ripss @momboys @roxana601 Ой, девочки, ровно год назад загремела я в больницу с ПА, тревожностью, страхом, головокружениями, в общем с ВСД! Почти год пила Золофт и кучу транквелизаторов... Тяжёлый был синдром отмены, прибавка в весе на 12 кг, все это время жуткая апатия ко всему на свете - поэтому соответственно и не было больше ни страха, ни ПА, ни тревожности, но и радости ни к чему не было! После пережитого синдрома отмены у меня началась жизнь! Я стала всему радоваться, появились желания - работать, привести себя в форму, быть красивой и т. д... И вот наступил опять ноябрь - вернулось все! Я в шоке, что придётся опять пить антидепресанты!!!! Это не жизнь, а существование! Но и состояние ВСД, это ещё хуже! Злюсь на себя! Как же я дошла до этого???? Сегодня весь день проревела, напилась всего подряд лишь бы не кружилась голова, потому что именно это у меня вызывает панику и страх... Не знаю, как быть дальше

@irinkali, к психотерапевту надо

@irinkali, золофт такое часто вызывает, апатия и тп .

вот почему у всех эта дрянь появляется осенью? Я сделала вывод , нужно осенью сваливать из Москвы в теплые края, и до зимы, в нашей полосе мы не видим солнца , лето-не лето, дожди холод , все мрачное. И у меня головокружение и сердцебиение вызывает панику , но я стада понимать , чем больше меня это пугает, тем тем сильнее сердце колотится , вчера ночью началось , но я подавила это в себе и заснула. вот и у меня недоумение , КАК ? Я до такого себя довела? Не плачьте , если вы на год смогли от этого избавиться, значит снова сможете! Вопрос времени , отвлекайтесь , приглашайте друзей в гости или сами ходите , если есть возможность. Все будет хорошо! Осень закончится и снова все наладится, главное верить!@irinkali

@momboys, мне мало верится что в декабре всд пройдёт 😂, у вас не хватка воздуха постоянно бывает ? Или редко ?

Я надеюсь , что оно вообще пройдет. Нет, иногда. В чт атака была , голова кружилась, сердце колотилось , воздуха не хватало, потом все ок и только вчера ночью накатывало, но я мысли поборола и меня отпустило@vika000

@momboys, а, у меня вот с дыхалкой переодически днём херово бывает (( и каждый день (( тьфу тьфу па пока что не настигает

Живём уже 4 года 6 мес в Москве , 6 мес в Индонезии )) толку ноль - и там и там всд( задолбало (((уже не пугает это состояние а просто раздражает

А как боритесь ? Да и вообще , как справляетесь с па?@yana-na,

@momboys, прискорбно, но никак(( пока беременна веду образ жизни тюленя, во время па каждый раз как в первый раз, звоню мужу и реву, что я умираю) рожу буду в бассейн ходить , мне помогало ) психотерапевт в своё время немного помог, но до конца так и не избавил