Мегавкусные оладушки без вреда для фигуры:

Мегавкусные оладушки без вреда для фигуры:

* творог 3% – 110 гр

* кефир 1% -100 мл

* яйца -2 шт

* подсластитель (фитпарад)-по вкусу

* яблочное пюре -100 гр

* сода -1/2 ч.л (делала без нее)

* рисовая(кукурузная) и овсяная мука 50/50 до нужной консистенции(примерно 5 ст.л. с горкой)

* корица по вкусу

* йогурт натуральный 2,5%-50 мл

* джем без сахара-50 мл

Творог смешать с кефиром, вбить яйца, добавить подсластитель, яблочное пюре, муку и корицу. 
 Вафельницу смазать кокосовым маслом и выпекаем вкуснейшие вафли.
 Если нет вафельницы, то добавляем еще немного муки и жарим на а/п сковороде.
 Подавать с натуральным йогуртом и джемом без сахара.

#рецептыstv