сегодня ночью схватила судорга голень на ноге! Что делать? Это впервые в жизни судорга хватает и я…

у меня были судороги. всегда сводило икроножные мышцы и всегда ночью, во время сна. когда пожаловалась Г она сказалвюа что это нормально. страшного ничего нет, пройдет само. прошло, сама даже не заметила когда

тоже часто были во время первой Б. надо носок тянуть на себя,что бы натягивать мышцу, и тогда отпускает

у меня каждую ночь было,родила прошло, в том месте где свело я брала и щипала ,сразу проходило

судороги- это симптом не хватки кальция в организме. употребляйте больше молочных продуктов.

сама начала страдать от судорог после 30 недели.

ночью как схватит, так волком вой.

если схватила судорога, то необходимо выпрямить ногу и максимально сильно потянуть носок ноги на себя (сапожком), мышца ноги растягивается и судорога проходит.

@nasty996 спасибо попробую

@randevu @reggi2888 я почти так и делала, закинула ногу на стену и на пятку обперла. Почти вышло что носок тчнула на себя. Наверное на подсознательном уровне организм сам понял что делать, а теперь точно знать буду вытягивать носок на себя. А молочку я стараюсь каждый день пить. А кальций в таблетках употреблять нельзя?

Я сразу вскакивала на ноги, моментом отпускало и нога в течении дня не болела...

Оооо как это больно!!!!! Надо сказать врачу! Мне назначали магний б6

@katiujanskaea магний б6 я только до пила т врач сказала хватит

Магне в 6 всю беременность пила

@reggi2888, +1

Я тоже Б6 пила всю беременность. Но дополнительно кушала ещё и манго. По возможности каждый день. В нем куча магния) то что нужно от судорог

и я этим страдала, спасалась курагой)))

мне массаж икры помогал в момент судороги. Г прописала магникум и витамин Е, вроде помогает, судорог нет. Еще мне говорили, киви каждый день кушать

@elashka я мужа напугала, так он мне массажировал) киви возьму на заметку

я творог ем-помогает

у меня часто ночью во сне такое было ,потяните сильно носок не себя ,должно отпустить

спасаться кроме питания-только чувствуете первый импульс боли что счас начнется-сразу резко носок ноги на себя и ждете судоргу. Ее сила будет в 20р меньше чем если вы этого не сделаете.

Магне б 6 помог, он мышцы раслабляет

Только натягиваете носок на себя и стараетесь через силу встать на ноги, увы, так будет до конца беременности(

@dashasaharok у меня еще не конец беременности, но судорог нет уже несколько недель)

у вас не зватает кальция

@resefi , кальций организмом усваивается только на 10% из общего съеденного. я всю беременность пью витамины кальций+ магний (Нутрилайт). когда пью регулярно- все нормально, но когда забываю, начинается"веселье" по ночам :(((

на последнем приеме Г спросила, что пью из витамин, я сказала за кальций, так она сказала, что хватит пить его. после 30 недель не рекомендуется, типа потом родничок у новорожденных быстро зарастает(хотя понятия не имею чем это плохо, надо загуглить). сказала пить магний в6 и витрум. но я как начиталась отзывов о том что витрум многим не подходит, на стул влияет, а у меня и так с ним проблемы, поэтому я не стала их брать. попробовала не пить кальций, судороги с такой силой, что аж до слез. в итоге вернулась обратно к своему кальцию+ магний. только теперь 1 таб. вместо 2 пью в день

@reggi2888 то что я читала, то твердеет головка и потом не проходит по родовым путям. Детки же рождаются не с круглой головкой, а немного неровной, она со временем становится нормальной.