Привет всем! Помогите. У меня снова эти запоры. Что лучше всего помогает скажите?

финики, с утра на голодный желудок стакан теплой воды и следом 3-4 шт финики сьешьте.

Спасибо. Фиников нет к сожалению. На гол жел утром кефир выпила надеюсь поможет.

Ой у меня тоже с этим проблемы. только еще и трещины страшные. попробуйте с клизмой по утрам или вечером а то так не далеко до геморроя с трещинами😶удачи вам

Глицериновые свечи

Не запускайте! А то до геморроя недалёко, идите со свечками в туалет. И побольше воды самой простой воды! И съедайте курагу чернослив финики.

бисакодил свечи мне очень хорошо помогли, попробуйте

Бисакодил